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La Biodanza ou biodanse

le Sam 8 Nov 2008 - 0:12
Je mets ce post içi, car pour moi, c'est une forme de thérapie par la Danse.

Je vais vous présenter la Biodanza que je pratique depuis septembre.

Cette methode va dans le meme sens qu'une démarche de retour a soi,
de conscience.
Cette facon de danser apporte presence a soi, a l'autre,
ouverture du coeur ... s'aimer soi meme et aimer les autres...

C'est une danse de la vie, guidée par le facilitateur .
plus qu'une danse, une thérapie de l'ame...

Je vous copie les post explicatif du site de biodanse a Geneve , ci dessous.

Définition
La Biodanza, qu'est-ce que c'est ?



Concrètement,
la Biodanza est un ensemble d'exercices et de danses réalisés en
musique et en groupe. Les morceaux musicaux, choisis avec soin, sont
proposés pour déclencher et soutenir le geste et l'émotion qui
surgissent.

Mais la Biodanza est plus qu'une danse, c'est une
magnifique expérience de développement humain et de croissance
personnelle. A travers le mouvement, la musique et les rencontres, elle
permet à chacun de renouer avec la joie de vivre, le bonheur de
rencontrer l'autre et le plaisir exaltant d'exprimer ses talents
propres, de développer son potentiel.

« Bios » signifie « vie » en grec,
« danse » désigne un « mouvement intégré et plein de sens »

de la conjonction des deux est né le terme « Biodanza »

avec sa signification poétique de Danse de la Vie.

Au
cours des derniers siècles, l'évolution de l'être humain occidental
s'est faite dans le sens d'un développement toujours plus grand de
l'intelligence rationnelle et technique.
Ces acquisitions
culturelles ont un revers : Submergés d'obligations et de devoirs,
exposés à une dimension du temps altérée par l'accélération, nous
sommes la plupart du temps à nous agiter et courir, coupés de nos
émotions, de nos sensations, de notre instinct. Où est notre
sensibilité, celle qui nous fait sentir quand nous avons besoin de nous
reposer, ou de nous mouvoir ? ou quand nous avons besoin de chaleur et
de contact humain ?

L'intérêt de la Biodanza consiste en une
inversion des tendances, qui redonne la priorité à l'expérience du
corps et de la sensibilité. Ce qui satisfait nos besoins nous nourrit,
et ce qui touche le cœur génère le geste. Le système Biodanza cherche
une gestuelle naturelle qui est la caractéristique du mouvement
spontané et de l'expression la plus sincère de nous-mêmes.
[i]
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Re: La Biodanza ou biodanse

le Sam 8 Nov 2008 - 0:13



La Biodanza a été créée, il y a plus de 30 ans, par le Professeur Rolando Toro Araneda
, anthropologue, psychologue et artiste, né au Chili en 1924.

R. Toro a tenu la chaire d'Anthropologie médicale de l'Université de
Santiago du Chili et a dirigé de nombreux travaux sur la phénoménologie
de la créativité et sur les états modifiés de conscience.

Intensément
concerné par le devenir humain, touché par les guerres et les atrocités
dont le siècle était témoin, Rolando Toro a senti combien la domination
de la rationalité et du langage avait inhibé en l'être humain la
capacité à être dans le présent émotionnel, sensible et affectif de la
vie. Et combien, ainsi, il se coupait de son essence, et de la vie.
C'est lors de ses recherches sur des méthodes alternatives de
traitement en milieu psychiatrique et grâce à ses observations sur les
effets de la musique et du mouvement sur la santé, qu'il a eu
l'intuition du système Biodanza.

« La base
conceptuelle de la Biodanza vient d'une méditation sur la vie, sur le
désir de renaître de nos gestes morcelés, de notre structure de
répression vide et stérile. Sans hésitation aucune, nous pourrions dire
qu'elle est née de la nostalgie de l'amour »


En 1971, R. Toro émigre en Argentine, puis au Brésil. La Biodanza se répand en Amérique latine.

En
1989, il s'établit en Italie, et la Biodanza - déjà introduite en
Suisse en 1986 - se répandra dans toute l'Europe ainsi que sur d'autres
continents.
Durant cette période, il crée l' « International
Biocentric Foundation » dont les commissions sont appelées à assurer
l'organisation et la cohérence du mouvement mondial de Biodanza.
En
1997, R. Toro rentre au Chili, d'où il continue à coordonner les
activités internationales de la Biodanza et à développer activement les
relations avec le monde scientifique et la recherche.
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Re: La Biodanza ou biodanse

le Sam 8 Nov 2008 - 0:14
Potentiel humain




Selon Rolando Toro Araneda, créateur de la
Biodanza, notre potentiel génétique s'exprime sur la trame de [b]cinq fonctions

communes à tous les êtres humains, fonctions essentielles de la vie,
qui correspondent à des besoins fondamentaux et qui sont liées à des
comportements instinctifs. Ce sont :

La VITALITE :
Elle a son origine dans l'instinct de conservation. Elle correspond au
besoin de bouger et d'être en mouvement, au besoin de réguler les
degrés d'activité et de repos pour ne pas entrer dans un processus de
stress. C'est le maintien de l'équilibre interne et la régulation de
l'organisme pour une bonne santé. Elle reflète la manière dont la
personne vit, agit et s'octroie du repos, et comment elle entre en
relation avec les autres et le monde.

La SEXUALITE
a son origine dans l'instinct sexuel qui assure la reproduction et le
flux génétique. Elle est liée au besoin de contact et de sentir du
plaisir dans son corps. Elle touche à tout ce qui est plaisirs, désirs,
voluptés et sensations agréables.



La CREATIVITE
a son origine dans l'instinct exploratoire. Elle correspond au besoin
d'expression et de curiosité. La créativité n'est pas seulement
artistique et plastique mais s'applique aussi à sa propre existence :
se créer soi-même et mettre de la créativité dans chacune de ses
actions.



L'AFFECTIVITE se rapporte à l'instinct grégaire et son origine se trouve dans la force de cohésion, de solidarité de l'espèce.
Elle
correspond au besoin de nourriture, de chaleur, de communication et de
partage. Elle se définit comme un état d'affinité profond envers les
êtres. Elle est à l'origine des sentiments d'amour, d'amitié, de bonté,
d'altruisme, de maternité, de paternité, de camaraderie.



La TRANSCENDANCE est également une fonction naturelle de l'être humain, une des plus méconnue et réprimée aujourd'hui.
Elle a son origine dans l'instinct de fusion à la totalité de l'univers.
Elle
est liée à toutes les sensations internes de plénitude, d'expansion, de
communion intime avec toutes les manifestations de la vie.
C'est la
capacité de se sentir appartenir à des unités plus grandes que notre
ego : faire partie de l'humanité, de la nature, de l'univers…

Ces cinq canaux d'expression de notre potentiel génétique sont tous
intimement entrelacés et chacun de nous, au cours de son évolution, les
développe de manière plus ou moins harmonieuse. La Biodanza, par les
exercices qu'elle propose, stimule chacune d'entre elles afin qu'elles
s'intègrent petit à petit et se potentialisent l'une l'autre.
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Re: La Biodanza ou biodanse

le Sam 8 Nov 2008 - 0:15
Concepts-clé




Quelques intuitions et concepts-clé ont
nourri les recherches et la méditation de Rolando Toro sur la vie et le
devenir humain ; ils sous-tendent et éclairent le système Biodanza.



Le principe biocentrique
:
C'est le principe qui a comme référence suprême la vie et qui s'inspire
des lois universelles qui conservent les systèmes vivants et rendent
possible leur évolution. C'est l'intuition que la vie n'émerge pas d'un
processus évolutif à partir de la matière inanimée, mais bien plutôt
que la matière, apparemment inanimée, s'organise comme la résultante
d'un système vivant omniprésent.

« Si vous
êtes liés d'une manière intime avec le principe biocentrique, vous
éprouvez le lien cosmobiologique, l'ancestrale familiarité avec les
pierres, avec les oiseaux, avec le soleil, avec la mer. Si vous agissez
à partir du principe biocentrique, vous appartenez au mouvement de
résistance écologique qui veut des rivières claires, non polluées, qui
veut le respect de la faune et de la flore. Lié au principe
biocentrique, vous êtes un pédagogue, un amant, un artiste. »

La vivencia :
La Biodanza est une approche à vivre. Il s'agit d' « habiter nos
gestes » plutôt que de les penser. Et en Biodanza, chacun est invité à
vivre dans l' « ici-maintenant ». Le point de départ en Biodanza est la
« vivencia », non la conscience.

« Les vivencias
sont une porte au travers de laquelle nous pénétrons dans le pur espace
de l'être. Espace dans lequel le temps n'existe plus et où nous sommes
nous-mêmes, ici et maintenant et pour l'éternité » R. Toro

« Vivencia » est un terme espagnol (conservé dans la terminologie de la Biodanza) et qui signifie « une
expérience vécue avec une grande intensité, ici et maintenant, qui
englobe les fonctions émotionnelles, les sensations internes et
l'organisme
».

Par exemple, lorsque nous sautons, stimulés
par une musique joyeuse, nous pouvons ressentir une vivencia de
vitalité ou, lorsque nous nous mettons en mouvement lentement sur une
musique douce, c'est une vivencia de tendresse, ou de sérénité qui nous
envahit peut-être, une rencontre en cœur à cœur, c'est encore une
vivencia…

L'être humain expérimente des milliers de
« vivencias » différentes au cours de son existence et ceci dans tous
les domaines. Ce sont les contenus nutritifs de l'existence. Et chacun
a pu faire l'expérience qu'un vécu intense a des effets non seulement
sur l'humeur et les pensées, mais aussi sur l'état physique, sur la
santé au sens plein du terme.

Une vivencia positive, intégrante, comme celles qui sont induites en Biodanza, a des effets profonds et harmonisateurs sur tout l'organisme,.
Vivre
régulièrement des vivencias qui mettent en joie, qui éveillent
sensibilité et douceur, qui déploient leurs effets harmonisateurs dans
l'organisme, a forcément des conséquences…heureuses, et notoires.

L'importance de l'affectivité

En
Biodanza, les deux facteurs les plus puissants d'évolution et la
réalisation de l'identité sont le plaisir et la rencontre humaine.

L'aspect le plus mystérieux de l'évolution de la vie se trouve dans la
signification que l'individu prend face à son semblable. Par un
processus qui reste inconnu, la conscience découvre l'intime relation
qui la lie aux autres et au monde à travers la résonance empathique
avec d'autres êtres vivants. Ainsi, le sentiment de communion humaine
constitue, peut-être, l'axe secret d'un inconcevable processus évolutif…
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Re: La Biodanza ou biodanse

le Sam 8 Nov 2008 - 0:15
Les bienfaits






L'observation régulière des effets d'un programme de Biodanza montre :

une rapide augmentation de la joie de vivre

une surprise face à ses possibilités (estimées bien en-dessous)

une meilleure capacité à entrer dans la détente

une plus grande souplesse (souvent au propre et au figuré !)

une meilleure sensation de soi

une augmentation de l'estime de soi

On constate également une restauration de la sécurité affective de base qui permet d'explorer le monde et de s'y intégrer.

Comment la Biodanza parvient-elle à ces résultats ?

Chacun
a fait l'expérience qu'un vécu intense a des effets non seulement sur
l'état psychique et les pensées, mais aussi sur l'humeur et l'état
physique : sur la santé au sens plein du terme.

Toutes la danses
de Biodanza ont pour but d'éveiller des émotions, de nous mettre en
mouvement « à partir de l'intérieur », pour plonger corps et âmes dans
la « [b]vivencia
» : instant présent intense et vivifiant.
Toutes
les émotions influent immédiatement notre « cerveau sensible ». Et des
réactions s'en- chaînent : le flux d'hormones et de neurotransmetteurs
est stimulé et harmonise à son tour profondément l'activité organique
interne.
Ainsi, des stimuli émotionnels instinctifs et affectifs
(les « vivencias »), intenses et heureux - tels la joie, la sérénité,
la tendresse, la sensualité, la communion sensible, l'intimité…-
arrivent à potentialiser tous les mécanismes d'autorégulation viscérale
bloqués par le stress, l'anxiété et la peur de vivre.
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Re: La Biodanza ou biodanse

le Sam 8 Nov 2008 - 0:16
Concrètement


Comment se déroule un cours de Biodanza ?




La
personne qui propose des séances de Biodanza s'appelle « facilitateur »
car elle a pour fonction de faciliter l'accès aux « vivencias ». La
séance se compose d'une partie théorique dans laquelle le facilitateur
explique un ou plusieurs principes fondamentaux de la Biodanza, et
d'une partie pratique consacrée au mouvement. Le facilitateur introduit
alors les danses et les exercices par une brève explication sur la
façon de faire l'exercice, sur son effet au niveau organique et sur sa
signification existentielle. Chaque participant peut vivre ensuite
l'exercice à partir de son ressenti et de son état du moment.

Le groupe


La croissance existentielle survient au sein des autres, dans la
communauté humaine, non dans la solitude. La présence du groupe permet
au participant de se sentir protégé, reconnu et accepté sans jugement.
Il peut, à ce moment-là, oser être lui-même, s'exprimer,
développer ses potentiels dans la danse, les rencontres et les échanges.

Les différentes formes :

Soirée de présentation
De 1h30 à 2h, elle est destinée à présenter les bases de la Biodanza d'un point de vue théorique et pratique.

Cours hebdomadaire
Le
cours hebdomadaire est la forme de base en Biodanza. Il permet un
travail progressif, qui respecte le rythme du processus d'apprentissage
et de développement des potentiels de chacun.

Journée et stage de plusieurs jours
Une
journée comprend généralement deux séances. Ce sont des moments
d'approfondissement qui permettent une évolution rapide à travers un
thème précis. La longueur du stage augmente l'engagement des
participants et l'approfondissement des thèmes.

Stage d'école
Le
stage d'école possède les caractéristiques du stage mais avec une part
importante d'approfondissement théorique et pratique car il fait partie
du cursus obligatoire pour les élèves de l'école suisse de Biodanza


posts tiré du site : http://www.biodanse.ch/rubrique.php3?id_rubrique=1
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Re: La Biodanza ou biodanse

le Sam 8 Nov 2008 - 0:17
La biodanza près de chez vous
Comme la Biodanza nécessite une pratique régulière, 3 critères sont importants pour choisir son groupe :

la qualité du contact avec le professeur-facilitateur

la qualité du contact avec le groupe

des éléments plus "matériels" tels que la programmation dans le temps et le lieu.

Sachez qu’il existe aujourd’hui des
cours de biodanza dans quasiment toutes les grandes villes : Nantes,
Rennes, Le Havre, Caen, Lille, Lyon, Toulouse, Montpellier, Marseille,
Nice, Poitiers, Mâcon, ... et plusieurs cours à Paris et Région
Parisienne .
Si vous ne trouvez pas réponse dans la rubrique "où biodanser en
France, n’hésitez pas à me poser toute question vous permetant de
trouver le bon cours pour vous, au bon endroit !!! Je tenterai de vous
répondre au mieux de ma connaissance du réseau de faciltateurs en
France .

voir site : http://www.biodanza-iris.com/rubrique.php3?id_rubrique=19

Il y en a aussi au canada !!
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Re: La Biodanza ou biodanse

le Sam 8 Nov 2008 - 7:01
Merci beaucoup Sylvie pour toutes ces informations...je n'ai pas encore tout lu...il y a aussi des groupes en Belgique...j'ai failli en faire...
J'ai rencontré Philippe Lenaif qui habite près de chez moi et qui est chamane...il pratique cela aussi si j'ai bonne souvenance...

Je t'embrasse flower flower flower

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Re: La Biodanza ou biodanse

le Sam 8 Nov 2008 - 8:56
merci fille de la terre

j'ai repéré sur le site des cours pas trop loin de chez moi

Basketball
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Re: La Biodanza ou biodanse

le Sam 8 Nov 2008 - 11:11
j'ai failli en faire...

Eh bien, je te conseille Josiane, d'essayer un cours ou une journée !

Cela m'apporte , et j'ai aussi ressenti que cela pouvait "combler " nos manques affectifs ...hihihi
car cela est une danse du contact

mais c'est un peu different selon la ou le facilitateur .

fee-quillou ! Tu es de Lyon !

Je suis originaire de la banlieue de Lyon, j y vais de temps en temps
voir ma famille.... On pourrait s y croiser !

flower
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Re: La Biodanza ou biodanse

le Dim 9 Nov 2008 - 8:18
FilledelaTerre a écrit:
j'ai failli en faire...

Eh bien, je te conseille Josiane, d'essayer un cours ou une journée !

Cela m'apporte , et j'ai aussi ressenti que cela pouvait "combler " nos manques affectifs ...hihihi
car cela est une danse du contact

mais c'est un peu different selon la ou le facilitateur .

fee-quillou ! Tu es de Lyon !

Je suis originaire de la banlieue de Lyon, j y vais de temps en temps
voir ma famille.... On pourrait s y croiser !

flower

Merci Sylvie...j'ai un ami qui m'a tiré les runes et m'a dit que j'avais déjà fait tant de formations...etc...que maintenant je devais enseigner...transmettre l'enseignement.... scratch...il parait que je suis enseignante lol! c'est pourquoi aussi ce forum existe...merci de me donner l'occasion de le repréciser... Laughing

je te souhaite à toi et ta famille (nombreuse Laughing ) un doux dimanche.

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Re: La Biodanza ou biodanse

le Lun 10 Nov 2008 - 7:52
Je reçois ceci ce matin, connais tu cette danse et la différence avec la biodanza?

danse sacrée...TANDAVA

Le mercredi 26 novembre de 19h30 à 21h00 chez moi, à la maison (Bergensestwg. 143 à 1600 St-Pieters-Leeuw BELGIQUE).
Prix : 15 € la séance ou 100 € pour 10 séances (http://www.livingtantra.be/WStandava.htm).


Merci de prévenir si vous êtes encore intéressé(e) ou pas.


A bientôt ?

http://www.livingtantra.be/WStandava.htm

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Re: La Biodanza ou biodanse

le Lun 10 Nov 2008 - 9:12
BONJOUR ,

non, je ne connais pas cette danse sacrée tandava !

Mais cela doit etre tres different de la Biodanse qui est assez spécifique.
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Re: La Biodanza ou biodanse

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